Как стать сдержаннее и не ругаться на дочь?

Добрый вечер! У меня очень тяжелый характер, когда злюсь, очень обзываюсь в гневе на дочь, очень плохими словами. В итоге в 14 лет дочь ушла к отцу (мы в разводе). Уже 3 года мы не общаемся, я знаю, что неправа, просила у нее прощения, но она не хочет мириться, говорит, что не любит меня, боится и помнит только плохое. Но у нас было и много хорошего, но она (я все о дочери узнаю через тетю-сестру бывшего мужа) помнит только плохое. Как объяснить ей, что я перегибала палку? Что вела себя отвратительно? Что очень люблю ее и не смыслю жизни без нее? Жду 3 года, но она не идет на контакт вообще, закончила школу (мимо меня прошел последний звонок, и выпускной видимо туда же), собирается поступать, и я совсем потеряю с ней связь. Я тысячу раз неправа, но всегда на нервах, а когда на нервах, из меня извергаются ругательства (росла в очень сложной семейной обстановке). Как мне научиться быть сдержанней, как стать спокойней, чтобы суметь понять дочь и наладить с ней отношения.

2013-06-03

Алиса, 38, Нерюнгри

Здравствуйте, Алиса.

Обратитесь к неврологу. Возможно, у Вас СДВГ. Вам необходима лекарственная терапия в таком случае, а также курс психотерапии. Дочери затем Вы можете начать писать письма, налаживая с ней контакт удаленно, учитывая, что сейчас многие используют социальные сети, шансы у Вас будут. Дочь еще пересмотрит свое отношение, и скорее всего возможности будут для примирения, однако Вам необходимо помочь себе для начала.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-06-06

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.