Как мне забыть детские обиды?

Добрый день,

Мне 29 лет, и в последнее время у меня усиливается чувство обиды на маму за то, что она нас, трех дочек, не любила. Я сейчас вспоминаю многие ситуации из детства и вижу перед собой мамино лицо, на котором не было теплоты или доброты, а была какая-то злость и ненависть. Понимаю, что это идет из ее детства, она старшая в семье, мать была злая и нервная. Отец ее часто пил и устраивал скандалы. Мой папа тоже раз в неделю напивался, и из-за этого мама с ним ругалась. Естественно, детство наше прошло в стрессах. Сейчас мир и покой в семье, мы общаемся нормально. Проблема в том, что я, прервав довольно успешную карьеру, не могу найти работу уже 1,5 года, потому что я обычно подавлена, все детские комплексы усилились. Как мне перечеркнуть детские обиды, ту нелюбовь, ощущение ненужности? Как сгладить обидчивость на критику родных, как перестать плакать?

2009-12-30

Эльвира, 29, Алматы

Здравствуйте, Эльвира.

У Вас все смешалось. Вы полтора года не можете найти работу (ищете?). Детские обиды — Вы ими прикрываетесь, чтобы объяснить то, что у Вас нет работы или что вас обижает критика родных? Чувство ненужности и нелюбовь Вы можете изменить только СВОЕЙ любовью и построением отношений с «нужностью» с другими людьми. То есть нарабатывать в себе то, что недостает, но в других ситуациях, в других отношениях. То есть это восполнение — это уже только Ваша работа. Надо оставить прошлое, оно такое, какое есть, и его уже не изменишь. Можно изменить СЕБЯ и СЕЙЧАС, это в Ваших силах. Для этого надо с чего-то начать. Например, если нет работы постоянно, надо начать с временной. Надо больше общаться, набирать какие-то новые навыки, обучаться, чувствовать, что в Вас есть много того, что Вы можете передавать людям, делиться. И чувство любви и нужности к Вам придет.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2009-12-31

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.