Консультации:

Не понимаю, как можно любить и спать с другой?

Здравствуйте,
Недавно обнаружила случайно доказательство измены мужа. Женаты 7 лет, вместе 8. У нас двое маленьких детей. Я недавно родила. Ему верила абсолютно, никогда не ограничивала его свободу, доверяла ему как ребенок. Я не сказала, что знаю, что он сделал, только намекала, и он догадывается, что я возможно что-то знаю, но не наверняка. Обнаружила, что он ходит периодически с ней в отель, ездил на несколько дней куда-то отдыхать. Чувствую себя ужасно, ем себя, виню себя тоже. Люблю очень сильно, хочу сохранить семью, но жить так дальше не могу тоже. Уже говорила с ним, он не признается и говорит, что любит. Не понимаю, как можно любить и спать с другой? Я в полной депрессии. Что же делать, не знаю…

2014-05-22

Елена, 38, Италия

Здравствуйте, Елена.

Вам надо помочь самой себе пережить этот период. Не время принимать решения. Время позаботиться о себе и оказать себе поддержку. Начните понемногу заниматься спортом, это хороший антидепрессант и помогает при снижении самооценки, которая неизбежна в подобной ситуации. Питайтесь хорошо, принимайте витамины, если это возможно при кормлении грудью, самое главное — не голодайте. Сосредоточьтесь на тех хороших вещах и людях, которые есть в Вашей жизни. Сознательно фокусируйтесь на этом. Обязательно слушайте музыку, можете посмотреть что-то на youtube, либо у Вас есть свои любимые группы, желательно — умиротворяющая, спокойная музыка. По возможности обратитесь к психологу заочно по скайпу, необязательно в своей стране, можно найти в любой другой и русскоговорящего, смотрите по поиску «каталоги психологов» и выбирайте. Хороший знак, что муж дорожит отношениями и не идет на открытый конфликт и развод. Еще не конец. Держитесь.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-05-25

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.