Консультации:

Помогите избавиться от ревности

Моя проблема в моей ужасной ревности. Я очень ревную своего молодого человека к его бывшей девушке, к его первой любви. Мы встречаемся уже около 3-х лет, я знаю, что он любит меня… С этой девушкой он расстался давно… Но я тем не менее продолжаю себя накручивать.
Причем поначалу этой ревности не было… Она появилась постепенно. И периодически накатывает. Я не могу это объяснить. Как будто накрывает волной, и все вокруг перестает существовать, кроме этого душераздирающего чувства.
Я понимаю, что своей ревностью разрушаю наши отношения. Я знаю, что любимому надо доверять и не лезть в его прошлую жизнь. Прошлое должно остаться в прошлом. Он говорит, что больше ее не любит, что теперь в его сердце только я. Я все это понимаю головой.
Мои чувства были бы понятны, если бы он у меня был первый. Но у меня были до него мужчины. Хотя, наверное, очень сильных эмоций не было.
Я с ума схожу… Дошло до того, что я решила, что так больше не может продолжаться, что, может, лучше разорвать эти мучительные отношения. Но проблема-то, наверное, останется.
Беспокоит меня именно то, что она была его первой любовью, а бытует мнение, что первая любовь не забывается, что она вечна и т.п. Мне кажется, что он ее любил больше, чем меня, потому что в первый раз эмоции ярче. Я не хочу быть всю жизнь «на вторых ролях». Мне кажется, что я заменитель, а не настоящая любовь…
Я запуталась… Помогите, пожалуйста.

2010-09-12

Вика, 20, Москва, Россия

Здравствуйте, Вика.

Вы погружаетесь в ревность, и она начинает управлять Вами, также, как размышления и фантазии о прошлых отношениях Вашего молодого человека. Начните опираться на настоящее и наполняйте его интересом.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна.

2010-09-14

Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Тел.: 8 (926) 164-81-73, 8 (495) 510-80-67.

Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.

Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.

Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.

Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.

Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.

Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).