Здравствуйте, Ольга!
Скажите пожалуйста, можно ли заниматься фитнесом при варикозе?
Если можно, то какими видами и какие можно принять предосторожности?
С уважением,
Скажите пожалуйста, можно ли заниматься фитнесом при варикозе?
Если можно, то какими видами и какие можно принять предосторожности?
С уважением,
2003-06-25
Наталья, 28 лет, Новосибирск
Здравствуйте, Наталья.
Нельзя заниматься степом и делать упражнения с весом. Подойдет что-то вроде йоги, танцев, базовой аэробики без прыжков, тай-чи. В тренажерном зале можно ходить по дорожке, крутить педали.
С уважением, Ольга Демина.
2003-07-08
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
