У меня вопрос, может быть, дурацкий… Начала заниматься в тренажерном зале. Повлияет ли это благоприятным образом на кожу лица? Лицо у меня худое, кожа начала слегка увязать, много венок выступило от похудения после стресса. Не похудеет ли лицо еще сильнее, и подтянется ли кожа лица от упражнений на тренажерах? Вы наблюдали такие эффекты на своих клиентках? Заранее большое спасибо за ответ!
2016-04-07
Алиса, 28, Алматы
Здравствуйте, Алиса.
С уважением, Виктория Монченко.
2016-04-08
Виктория Монченко, Персональный фитнес-тренер
Профессиональная деятельность:
— персональный тренер, работающий в направлении жиросжигания, набора мышечной массы и коррекции пропорций тела
— специалист по составлению индивидуальных программ питания и тренировок
— автор блога о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни
В своей деятельности я ориентируюсь на методы, позволяющие не только добиться долговременного эффекта, но, в первую очередь, сделать это без вреда для здоровья.
Широкий спектр проблем и пожеланий моих клиентов и собственный опыт похудения на 20 кг, позволили мне на практике изучить разные подходы к принципам питания и тренировок и оставить в своём арсенале только самые эффективные из них.
Дополнительное образование в области психологии помогает мне адаптировать систему тренировок не только под индивидуальные физические способности каждого человека, но и, учитывая особенности характера и личности, подбирать необходимые источники мотивации.
