Здравствуйте, мне 19 лет. Моя проблема состоит в том, что я слишком сильно боюсь мужчин. Причиной этого явилось одно событие. В прошлом году моя сестра хотела развестись с мужем, она оставалась у нас. Однажды он ворвался в дом, он меня чуть не ударил. Обозвал по полной программе. Я очень испугалась. С тех пор я боюсь каждого мужчину, боюсь, что вот-вот меня кто-то ударит. Также у меня появился страх находится одной дома, я боюсь каждого стука, каждого звонка. Не знаю, как мне избавиться от этого.
2016-06-25
Юля, 19, Россия, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Юля.
Данная ситуация это пережитый травматический стресс — нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Состояние, которое у Вас возникло (страх перед всеми мужчинами) из-за того, что Вы пережили нечто выходящее за рамки Вашего обычного человеческого опыта. Вам стоит обратиться к специалисту, который работает с острыми стрессовыми расстройствами, ПТСР, фобиями. Терапия включает в себя формирование позитивного отношения к симптомам (смысл в том, чтобы Вы научились воспринимать свои расстройства/страхи как нормальные для той ситуации, которую пережили, и тем самым предотвратить дальнейшую травматизацию самим фактом существования этих расстройств). Также это снижение избегания, поскольку стремление человека избегать все, что связано с психической травмой, мешает ему переработать этот опыт. И изменение смысла, который придается перенесенной психической травме, чтобы создать у человека ощущение «контроля над травмой». Психотерапия сосредотачивается вокруг двух важных аспектов: снижение тревоги и восстановление чувства личностной целостности и контроля над происходящим.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2016-06-28
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
