Арина Юрьевна, я Кристина. Долго собиралась набраться смелости написать Вам. У меня существует дурацкая фобия — ритифобия. Боюсь морщин на своем лице. Знаю, глупое занятие — выискивать у себя морщины в 21 год, но что есть, то есть. Cчитаю себя привлекательной и боюсь с годами подурнеть и быть с заметными возрастными морщинами. Говорят? нужно следить за мимикой и пользоваться дорогостоящими кремами, а в запущенных случаях колоть инъекции. Но я считаю это полным бредом — следить за мимикой постоянно и быть с кирпичным выражением лица, а так пользуюсь безопасными кремиками и все, и в дальнейшем хочу просто перестать бояться этой глупости. В мои 21 уже есть выраженные морщины под глазами и в уголках глаз, я очень люблю посмеяться от души, сама жизнерадостная, но когда в зеркало смотрю и расстраиваюсь, что в 21 от этой жизнерадостности уже заметные морщины, а дальше с возрастом все они будут заметнее и заметнее. Вот и фобия возникла. Подскажите, как перестать бояться этой глупости? Cпасибо за внимание к моей проблеме.
2015-02-27
Кристина, 21, Москва, Россия
Здравствуйте, Кристина.
Фобия возникла не из-за морщин, а из-за Вашей предрасположенности к развитию подобных расстройств (генетическая), химического дисбаланса в головном мозге и/или пускового механизма (иногда это связано с деятельностью, профессией — актер, модель), нервно-психического истощения, например. Никогда нет и не будет эффективного лечения тревожных расстройств изолированно от личности, ее истории, ее индивидуальных особенностей. Вы можете обратиться к психологу, пройти курс терапии (обычно используется когнитивно-повденческая терапия, гипноз, гештальттерапия). Не рассчитывайте на гипноз как на единственный способ, он не всем подходит, например, я лично не поддаюсь гипнозу. Для самостоятельной работы можно почитать Курпатова «Средство от страха», также рекомендую книгу на английском Phobia Free (by Harold N Levinson, Steven Carter), есть на амазоне, стоит недорого, но это в том случае, если Вы готовы переводить или владеете языком сами.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2015-03-04
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
