Испытываю страхи, связанные с моей национальностью

Здравствуйте! Не знаю, к кому обратиться за помощью, пишу вам с надеждой, что вы мне поможете. Свою проблему ни с кем не обсуждала. Я панически боюсь людей. И не просто людей. Всю жизнь живу и родилась в России, но внешне я совершенно не похожа ни на русскую, и национальность другая. Я боюсь выходить на улицу, мне кажется, что на меня все смотрят с ненавистью, а тем более я боюсь каждого мужчину с выбритой головой, боюсь панически. Мне сняться даже сны, что меня они ожидают, они мне везде мерещатся! И я просыпаюсь с ужасом, и сердце колотится с бешеной скоростью… Мне хочется убежать, уехать. Но я люблю свой город, и Россию, и моих друзей. Что мне делать?:((( скажите:(

2010-07-11

Наталья, 24, Россия

Здравствуйте, Наталья.

Ваши страхи не связаны с Вашей национальностью, внешним видом, это лишь повод, который используется, чтобы проявлялась социальная фобия, которая, вероятна, у Вас есть. При этой фобии должен присутствовать один из следующих признаков:
— выраженный страх оказаться в центре внимания или страх повести себя так, что это вызовет смущение или унижение;
— выраженное избегание пребывания в центре внимания или ситуаций, связанных со страхом повести себя так, что это вызовет смущение или унижение.
Социальные фобии часто начинаются в подростковом возрасте и сконцентрированы вокруг страха испытать внимание со стороны окружающих.
Причины, которые могли способствовать развитию фобии — гиперопека со стороны родителей или, наоборот, недостаток любви, ограниченность социальных контактов, заимствование у родителей склонности к состоянию напряжения. Необходима очная консультация у психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-07-13

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.