Боюсь умереть, и постоянно не хватает кислорода

Я даже не знаю, с чего начать, года 4 назад у меня все началось, как я что-то съел и отравился, у меня поднялось давление первый раз, и я испугался. И с тех пор мне хуже и хуже, не знаю, как бороться, мне постоянно не хватает кислорода, боязнь умереть, страх, мне кажется, плохо станет, и никто мне не поможет, и постоянная слабость в организме, и где сердце давит. Я проверялся с ног до головы, изменения есть, но незначительные, как и у всех, ну, я уже устал так жить, это какая-то каторга, не могу больше так. Я и в больнице лежал, да мне становилось легче, но я хочу как-то сам справляться, мы с мамой уже устали, жена бросила, она видела, что мне постоянно плохо, я не пью совсем, ни капли с тех пор, как мне стало, курю, хочу бросить.
Помогите мне, пожалуйста, дайте мне совет, что это такое, я понимаю, нервы, но их можно же контролировать как-то, я вам буду очень признателен.

2010-03-17

Максим, 25, Ставрополь

Здравствуйте, Максим.

Отравление лишь косвенно повлияло, эта ситуация выявила другие процессы, а именно — развитие тревожного расстройства и начало панических атак. Тревожные расстройства делятся на тревожно-фобические расстройства, т.н. другие тревожные расстройства, куда входят паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, а также смешанное тревожно-депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивные расстройства и реакции на тяжелый стресс и расстройства адаптации, куда входит посттравматическое стрессовое расстройство. Паническая атака – это эпизод выраженного дискомфорта или страха, в ходе которого внезапно появляются, как минимум, четыре из ниже перечисленных симптомов:
— выраженное сердцебиение,
— потливость,
— дрожь,
— ощущение духоты или нехватки дыхания,
— ощущение удушья,
— боль в груди,
— тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы,
— головокружение,
— неприятные телесные ощущения,
— озноб или прилив крови к лицу,
— ощущение нереальности или ощущение обособленности от самого себя,
— страх утерять контроль или сойти с ума,
— страх смерти.
Вам необходимо очное посещение невролога и психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-03-22

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.