Через неделю мне предстоит отправиться в отпуск во Францию. Лечу к человеку, с которым общалась 7 лет по интернету. Я счастлива в ожидании встречи, но есть большая проблема. У меня аэрофобия =(( Купила путёвку 3 недели назад, с тех пор пропал сон, в душе ком, дрожь. Испарины на лбу постоянно думаю о самолёте. Два года назад был плохой опыт, возвращалась из Северной Африки и через полчаса после полёта самолёт резко ринулся вниз, люди падали. Началась паника. Стюардессы как-будто катапультировались с парашютом, остался один стюард, который всем объяснял, это всего лишь зона турбулентности, но никто не верил, что зона турбулентности продолжалась 5 часов над множеством стран которые мы пролетали.(((
Нас кидало вниз-вверх, в стороны, табло пристегнуть ремни не гасло вовсе. По началу пока стюардессы не катапультировались, они орали на пассажиров как потерпевшие: Сели, пристегнулись, вставать нельзя, никаких туалетов. Мы то слышали звук работающих турбин, то звуки пропадали. =((( За 30 мин до нас вылетал самолёт другой авиакомпании и тоже в Москву, самолёт начал взлёт и затормозил — вовремя обнаружили неполадки.
С тех пор даже боюсь смотреть в окно в сторону аэропорта и приземляющийся самолётов.
Пожалуйста, очень вас прошу дайте несколько советов, как справиться с этим чувством, мешающим мне наслаждаться жизнью и долгожданным отпуском и радости встречи.
Больше всего в полёте меня пугает взлёт… Когда самолёт взлетает и потоки воздуха его опускают, то вниз то вверх…
Боязнь полётов появилась 10 лет назад, но раньше вцеплялась всеми силами в кресло и летела, теперь же после последнего полёта всё на много хуже.
2009-09-01
Елена, 28, Москва
Здравствуйте, Елена.
Зная вопрос изнутри, могу вам сказать, что полеты с жуткой болтанкой проходят довольно часто и являются штатной ситуацией. Это воздух, а не мерседес на автобане, здесь другие условия.
Никогда в жизни самолеты не падали из-за болтанки. Причины падений обычно совсем другие.
Единственная опасность во время болтанки — это удариться и повредить что-нибудь. Поэтому, действительно, надо сидеть пристегнутыми, если хотите минимизировать риск, и думать о хорошем, создавая позитивные мыслеформы.
Но если у вас очень сильный страх, и простая перестройка когнитивного процесса не поможет, тогда желательно пройти лечение НЛП. Но это по интернету не сделать, надо идти на очный прием к психологу, владеющему данной методикой.
С уважением, Альберти Оксана.
2009-09-06
Оксана Альберти, Психолог-консультант
Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.
Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.
Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.
Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.
