Дочка 9 лет. Всю жизнь спала со взрослыми (с мамой, с бабушкой). Теперь категорически, со скандалами отказывается спать одна.
Что делать? Подскажите методику, как приучить ребёнка спать самостоятельно и в дальнейшем, в отдельной комнате. Пока отдельная комната не приемлема в принципе. Просто не ляжет, будет постоянно приходить к родителям…
Спасибо.
Здравствуйте, Василий.
Отучить ребенка от совместного с родителями сна — непростая задача. Многие сталкиваются с такой проблемой — ребенок уже достиг школьного возраста, но привык спать в родительской постели и отказывается оттуда уходить. Всей семье потребуется терпение и последовательность в своих действиях. Необходимо, чтобы в доме была спокойная и доброжелательная атмосфера и чтобы все члены семьи соблюдали режим дня. Мягко, но настойчиво объясните дочери, что она уже довольно большая и ей нужно вести себя, как взрослой, поэтому она может и должна спать сама в своей кровати отдельно от родителей. Не забывайте поощрять дочь за инициативность, самостоятельность в других сферах (выполнение школьных уроков, помощь взрослым в быту), чтобы она почувствовала свой возраст. Можете первое время, когда дочь засыпает, сидеть с ней рядом, гладить по руке. Возможно, ребенку в течение дня просто не хватает общения с родителями. Первое время вам придется нелегко, будьте терпеливы и настойчивы — у вас все получится.
С уважением, Макаров Виктор Викторович.
Макаров Виктор Викторович — врач-психолог, психотерапевт, консультант. Специализация: жизненные сценарии и сценарии персонального будущего, неврозы, эмоциональные расстройства, нарушения адаптации, зависимости, панические атаки, семейная дисгармония, синдром второго поколения, консультирование и психотерапия успешных людей. Осуществляет консультативную и психотерапевтическую помощь наиболее трудоёмким и сложным клиентам и пациентам из Российской Федерации, ближнего и дальнего зарубежья. Занимается супервизией и личной терапией психотерапевтов и психологов- консультантов.
Макаров В.В. начал врачебную практику в 1972 году в качестве детского врача-психоневролога. Затем работал подростковым психиатром и вырос вместе со своими пациентами и клиентами. Практикуемые методы психотерапии и консультирования: транзактный анализ — восточная версия, гипноз, медитации, метод кристаллизации проблем, кристаллизации решений, полимодальная психотерапия. Использует биологически активные добавки с психотропным эффектом, психотропные препараты использует исходя из принципа осторожной достаточности. Занимается как индивидуальной, так и групповой психотерапией и консультированием.
Профессиональные сертификаты:
Всемирный сертификат психотерапевта,(2007), Европейский Сертификат Психотерапевта (1998); Европейский Сертификат Консультанта (2002), Российский сертификат психотерапевта; Российский сертификат психиатра.
Научные степени и звания: доктор медицинских наук (с 1992), профессор (с 1994).
Членство в профессиональном сообществе: действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, Персональный Член Европейской Ассоциации Психотерапии, Персональный член Всемирного Совета по Психотерапии.
