Уважаемые психологи, добрый день. У меня сейчас небольшая проблема, которая портит все качество моей жизни. У меня необоснованная агрессия. Причем, она может возникнуть и рядом с родными, и с чужими людьми. Ничего не могу с собой поделать. Я злюсь, бесит все, а буквально через 10 минут всех жаль, что текут слезы. На улице могу раздражиься из-за грязи на асфальте, неприятного запаха в подъезде,некрасивого человека.Я очень стараюст не замечать, читаю, но все равно настолько это все рядом, что я стала как брюзга.А вечером,как уже говорила, такое раскаяние.В жизни у меня в принципе все хорошо, то есть работа, заработок устраивает, мужчина понимающий и терпящий меня такую. Может быть это вегето-сосудистая дистония?Мне когда- то ставили такой диагноз.Пожалуйста, помогите мне. Не хочу глотать колеса, хочу головой понять, что же я делаю не так. Умоляю, помогите.
С уважением, Елена
С уважением, Елена
2005-08-01
Елена, 28, Москва
Здравствуйте, Елена.
Это конечно же может быть сосудистая дистония, это может быть и депрессия или гормональные нарушения или что-то еще медицинского порядка. Но психологи не вправе ставить какие-либо диагнозы. Можете обратиться к врачу.
«головой понять»… В какие моменты раздражение или слезы сильнее, а в какие слабее. Что в этих моментах/ситуация разное. Не знаю, может когда Вы одна, раздражение сильнее или когда день зарплаты его меньше. Что Вам говорит раздражение, а что жалость.
Попробуйте отследить момент перед тем, как приходит раздражение, в этот момент в голове проносится мысль, что это за мысль? Насколько эта мысль адекватна, правильна, имеет значение для Вашей жизни? То же самое про жалость.
И еще один вопрос про раскаяние. Почему Вы раскаиваетесь? Вам нельзя раздражаться? Раздражаться это плохо?
«головой понять»… В какие моменты раздражение или слезы сильнее, а в какие слабее. Что в этих моментах/ситуация разное. Не знаю, может когда Вы одна, раздражение сильнее или когда день зарплаты его меньше. Что Вам говорит раздражение, а что жалость.
Попробуйте отследить момент перед тем, как приходит раздражение, в этот момент в голове проносится мысль, что это за мысль? Насколько эта мысль адекватна, правильна, имеет значение для Вашей жизни? То же самое про жалость.
И еще один вопрос про раскаяние. Почему Вы раскаиваетесь? Вам нельзя раздражаться? Раздражаться это плохо?
С уважением, Москова Мария Валерьевна.
2005-08-01
Москова Мария Валерьевна, Семейный психолог
Образование:
МГППУ Факультет Психологическое Консультирование. Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии Базовый курс «Системная семейная терапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа Специализация «Системная семейная психотерапия».
Опыт работы: Медицинский психолог в Психиатрической больнице 4; индивидуальное и семейное консультирование (частная практика). В настоящее время: Аспирантура МГППУ, семейное консультирование (частная практика).
Я помогаю людем, семьям справиться с теми трудностями, которые встречаются в их жизни. В сфере детско-родительских отношений от проблем дошкольников (непослушание, капризы и т.п.) до подростковых кризисов. В сфере супружеских отношений (конфликты, сексуальные проблемы и т.п.) Личностные проблемы, эмоциональные трудности и т.п.
МГППУ Факультет Психологическое Консультирование. Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии Базовый курс «Системная семейная терапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа Специализация «Системная семейная психотерапия».
Опыт работы: Медицинский психолог в Психиатрической больнице 4; индивидуальное и семейное консультирование (частная практика). В настоящее время: Аспирантура МГППУ, семейное консультирование (частная практика).
Я помогаю людем, семьям справиться с теми трудностями, которые встречаются в их жизни. В сфере детско-родительских отношений от проблем дошкольников (непослушание, капризы и т.п.) до подростковых кризисов. В сфере супружеских отношений (конфликты, сексуальные проблемы и т.п.) Личностные проблемы, эмоциональные трудности и т.п.
