Моя проблема — клаустрофобия

С клаустрофобией можно справиться. Как и любая другая фобия (а насчитывается их около 500 видов), клаустрофобия лечится. Есть два пути, по которым можно пойти, а можно и объединить их. Первый — визит к психиатру, фармакотерапия. Только ни в коем случае не пользуйтесь советами знакомых и друзей, которые что-то пили. Лекарства нужно подбирать индивидуально, доктор должен наблюдать за вашим самочувствием в ходе всего лечения.

Второй путь — психотерапия. Вместе с психологом можно найти причины фобии, научиться расслабляться, попав в фрустрирующую (пугающую) ситуацию. Но в любом случае — это долгая работа, где обоим (и психологу и клиенту) придется потрудиться, поэтому советы по интернету малоэффективны, требуется очная встреча.

В Москве много специалистов, также вы можете обратиться ко мне. Звоните 941-22-89!

Всего доброго!