Я все принимаю близко к сердцу!

Попробуйте проанализировать, какие именно замечания ваших друзей и близких провоцируют описанную реакцию. Возможно, Вы проследите некие повторения из ваших детско-родительских отношений. Также подобная реакция может быть следствием перенесенного стресса или тревоги. Это может быть обусловлено пониженной самооценкой, и тогда Ваша реакция – это своеобразная «защита» от воображаемого нападения.
Сергей, но повышенная эмоциональная чувствительность – это очень хорошее человеческое качество. Нужно только научиться им управлять, тогда оно ответит Вам «взаимностью» и повернется своей светлой стороной.
Еще можете попробовать легкую успокаивающую терапию. Хорошо зарекомендовал себя гомеопатический препарат Тенотен (для взрослых). Он обладает мягким успокаивающим эффектом, устраняет симптомы тревоги и не вызывает дневной сонливости, заторможенности, мышечной расслабленности, но Вы еще можете обнаружить его «побочный» эффект. Помимо стабилизирующего действия, он нормализует процессы обучения и памяти в центральной нервной системе, т.е. способствует процессу обучения.