У меня такая проблема, когда в обществе я нахожусь в постоянном напряжении, из-за этого всегда плохое настроение, бывает бессонница, снижается работоспособность, очень молчаливый. Это очень важно, так как я работаю барменом и должен быть всегда в хорошем настроении. Может таблетки какие-то попить? Заранее спасибо.
2009-04-14
Саша, 22, Одесса
Здравствуйте, Саша.
Проблема, о которой вы пишите, решается, но не с помощью таблеток. Ваша проблема эмоциональная.
Да, вы правы, профессия бармена, которую вы выбрали (думаю неслучайно) предполагает общительность, коммуникабельность, умение управлять своим настроением, своими чувствами. Похоже, что вы именно эти качества хотите в себе развить.
Существует много тренингов коммуникативности, тренингов уверенности в себе, на которых можно наработать определенные навыки общения и понять в чем причина вашего напряжения, в чем ваши трудности в общении с другими людьми. Подумайте где и с кем вы чувствуете себя комфортно. И в критических ситуациях, когда вы напряжены вспомните ваше комфортное состояние, и возможно оно поможет вам справиться с вашим напряжением.
С уважением, Ермилова Марина Константиновна.
2009-04-15
Ермилова Марина Константиновна, Психолог–консультант
Образование:
Высшее техническое, МГТУ им. Н.Э. Баумана
Высшее психологическое, Санкт-Петербургский государственный университет педагогического мастерства.
Дополнительное образование
Институт повышения квалификации ОППЛ по образовательной программе «Применение транзактного анализа в консультировании».
В 2010 год окончила европейскую программу «Транзактный анализ в психотерапии» под руководством английского психотерапевта Дженни МакНамары.
Являюсь действительным членом Профессиональной психотерапевтической Лиги и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа.
Я помогу вам справиться с различными эмоциональными проблемами, такими как:
стресс, тревога, неуверенность в себе, раздражение, страх, уныние и др..
Помогу справиться с трудностями во взаимоотношениях, определиться с жизненными приоритетами, разрешить сложные житейские ситуации, а также помогу разрешить проблемы в семье, пережить развод, потерю близких и работу.
Я уверена, что каждый способен открыть в себе свою внутреннюю силу, свой ресурс, стать счастливым и справиться со своими проблемами и комплексами.
Вы можете придти ко мне на индивидуальную консультацию в Москве, предварительно записавшись по email: ermilmarina@yandex.ru
