Здравствуйте уважаемая Светалана! Скажите, пожалуйста, можно ли самостоятельно избавиться от мыслей о смерти? Меня в последнее время этот вопрос сильно беспокоит. Просто у моего мужа трагически погиб двоюродный брат, я после этого стала по другому ко всем относится и к себе, но мне все время страшно за себя и своих родных и вообще за весь белый свет, хочется сделать что-то доброе, помочь детям, кому-то. Ночью бессоница, сердце стучит. В метро еду плакать хочется. Говорят время лечит, а я боюсь, что уже другой, как раньше, никогда не стану. Заранее спасибо, С уважением,
2005-12-16
Анна, 24, Харьков, украина
Здравствуйте, Анна.
Действительно, так часто бывает, когда уходит близкий человек. Это реакция психики на тот шок, стресс, который несет с собой смерть.
К сожалению, Вы не написали, когда случилось это несчастье. Обычно такая реакция длится до полугода, потом начинается другой этап — когда душа учится справляться с тягостными мыслями, чтобы жить полноценной жизнью, а не в ожидании смерти.
Выговориться необходимо, чтобы выпустить тревогу и страх. Снять физические симптомы страха можно и таблетками, а психологически принять это гораздо сложнее. Я думаю, что было бы хорошо, если бы Вы нашли человека, а еще лучше специалиста, который бы Вас внимательно выслушал, которому Вы могли бы доверить все те чувства, что появились.
Позвольте себе выплакаться, может быть, стоит записать в дневник, но не стоит все держать в себе. Как только Вы сможете выразить словами эту боль и страх, станет дегче.
К сожалению, Вы не написали, когда случилось это несчастье. Обычно такая реакция длится до полугода, потом начинается другой этап — когда душа учится справляться с тягостными мыслями, чтобы жить полноценной жизнью, а не в ожидании смерти.
Выговориться необходимо, чтобы выпустить тревогу и страх. Снять физические симптомы страха можно и таблетками, а психологически принять это гораздо сложнее. Я думаю, что было бы хорошо, если бы Вы нашли человека, а еще лучше специалиста, который бы Вас внимательно выслушал, которому Вы могли бы доверить все те чувства, что появились.
Позвольте себе выплакаться, может быть, стоит записать в дневник, но не стоит все держать в себе. Как только Вы сможете выразить словами эту боль и страх, станет дегче.
С уважением, Светлана Федулова, психологическая консультация »Зеркало».
2005-12-20
Федулова Светлана, Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Специализация: клиническая психология, психологическое консультирование.
Опыт работы с различными проблемами, такими как:
— конфликты в отношениях с близкими, на работе, в общественных местах;
— неуверенность в себе, застенчивость, боязнь выступлений;
— зависимость от алкоголя, курения, интернета и пр.;
— депрессия, состояние повышенной тревоги, различные виды страхов;
— переживания после перенесенных стрессов, потери близких, в состоянии тяжкой болезни;
— отношения в семье с детьми и с родственниками;
— детские страхи, заикание, некоторые виды отклонений развития.
Опыт работы с различными проблемами, такими как:
— конфликты в отношениях с близкими, на работе, в общественных местах;
— неуверенность в себе, застенчивость, боязнь выступлений;
— зависимость от алкоголя, курения, интернета и пр.;
— депрессия, состояние повышенной тревоги, различные виды страхов;
— переживания после перенесенных стрессов, потери близких, в состоянии тяжкой болезни;
— отношения в семье с детьми и с родственниками;
— детские страхи, заикание, некоторые виды отклонений развития.
Постоянное повышение профессионального уровня, участие в отраслевых конференциях и мастер-классах, супервизии — залог квалифицированного подхода к задачам любой сложности.
Наши клиенты рекомендуют нас знакомым, Вы можете видеть нас на ТВ, читать наши статьи в журналах различных направлений.
