Хочу увеличить объем ног

Здравствуйте.
У меня проблема с весом! Я низенькая и вес у меня 43 кг, но как кто-то узнает что у меня такой вес очень удивляется, ведь я сама по себе очень худая, если я набираю вес, то только в области живота, а хотелось бы что бы ноги были полней, а то ведь брюки подобрать невозможно! Ладно ещё летом(юбки) и то самой не приятно смотреть на себя с такими ногами, как быть? Посоветуйте, пожалуйста.

2009-06-24

Анна, 15, Одесса

Здравствуйте, Анна.

Чтобы во время набора веса не полнеть в области живота и при этом увеличить объем ног, необходимо особое внимание уделить физическим упражнениям. Мышечная ткань растет только в ответ на нагрузку. С помощью инструктора по фитнесу, можно подобрать упражнения по коррекции именно ног. Еще важно соблюдать режим питания во время тренировок.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.

2009-08-10

Сергеев Сергей Сергеевич, Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Закончил курский Государственный медицинский университет. В 2001 году прошел специализацию по диетологии в Российской медицинской академии последипломного образования. После чего, 6 лет работал врачом-диетологом в санатории «Марьино» Управления делами Президента Российской Федерации. В 2007 году был приглашен в Медицинский центр диетологии и коррекции фигуры «ЛУНА 112» на должность главного врача, врача-диетолога.

Веду научную работу по проблеме лечения избыточной массы тела и ожирения. Имею ряд научных публикаций

Убежден, что правильное питание — это путь к красоте и здоровью!