Добрый день, Марианна! Не могу справиться с весовыми «качелями». Мой дневной «рацион» — 1200-1400 ккал. Никакого хлеба, макарон, картошки, а также мяса и колбасы (мне повезло, я это просто не люблю). Позволяю себе чай, кофе с сахаром. И с таким питанием я все-равно умудряюсь поправляться. Чтобы начать худеть, я должна неделями сидеть на салатах из помидоров и огурцов. А чтобы потолстеть, достаточно 10 дней, и обычных человеческих порций, без переедания даже. Я уже измучилась. Вечно голодная, и просвета нет. Одежда то мала, то висит. Имею заболевание щитовидной железы — аутоимунный тиреоидит и гипотериоз. Помогите, пожалуйста, советом, как справляться с лишним весом, не голодая и не набирая его вновь. Заранее спасибо.
2008-03-26
Елена, 30, Россия
Здравствуйте, Елена.
Во-первых, необходимо получить консультацию врача эндокринолога с четко назначенным лечебным планом, кроме этого необходимо составить такой рацион питания, который позволит избежать синдрома Ваньки-Встаньки, но для этого Вам необходима перестать заниматься самолечением и обратится за очной помощью к врачу диетологу, который после соответствующей диагностики, назначит Вам программу лечебного питания!
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.
2008-04-09
Трифонова Марианна Валентиновна, Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Врач диетолог, физиотерапевт Центра эстетической медицины «Эмеральд». Является соавтором и разработчиком методики «Психобиокоррекция веса».
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
