Здравствуйте! Всю жизнь страдала очень большим избыточным весом. Пока не стала придерживаться определенного режима питания. Сейчас ем один раз в день до 12 часов дня разнообразную полезную пищу в умеренном количестве. После пью — кофе, чай, молоко, бульон. В итоге похудела до своего идеального веса. И не испытываю чувства голода. Но мое окружение говорит, что это неправильно и ненормально есть один раз в день. Начала переживать, что врежу своему организму. Так ли это? Стоит ли менять свои привычки в питании? Я знаю, что если начну есть, то могу сорваться и опять не контролировать объем съеденного. 🙁
2008-08-22
Ольга, 27, Россия
Здравствуйте, Ольга.
Безусловно должна сказать, что одноразовое питание является примером нерационального подхода к еде! Есть НЕОБХОДИМО 3-4 раза в день!
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.
2008-11-06
Трифонова Марианна Валентиновна, Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Врач диетолог, физиотерапевт Центра эстетической медицины «Эмеральд». Является соавтором и разработчиком методики «Психобиокоррекция веса».
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
