Здравствуйте. У меня рост 166 см, вес 77 кг. Я бы очень хотела похудеть до 65-60 кг. Мой дневной рацион-пол-литра кефира нежирного и фрукты, чай зеленый, соль и хлеб я исключила полностью. Теперь начала бегать утром и вечером. А еще хочу купить пояс для похудения и носить его на работе. Но иногда так есть хочется — жуть как. Подскажите, какую-нибудь диету или как быстрее похудеть, а то у меня в сентябре отпуск, а я купальник одеть стесняюсь. Заранее благодарю.
2008-08-08
Виктория, 31, Украина
Здравствуйте, Виктория.
Возможно, Вам поможет одна из диет, размещенных на сайте нашего центра.
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.
2008-09-03
Трифонова Марианна Валентиновна, Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Врач диетолог, физиотерапевт Центра эстетической медицины «Эмеральд». Является соавтором и разработчиком методики «Психобиокоррекция веса».
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
