Здравствуйте. У меня извечная проблема-выпирающий животик и ляжки. Мне 18 лет, рост 165, вешу 52 кг. Впереди лето и хочется чтобы животик был плоский и ляжки были без лишнего жира. Мой идеальный вес — 49 кг. Подскажите, пожалуйста, какую диету мне соблюдать? Заранее очень благодарна!
2008-04-10
Максима, 18, Москва
Здравствуйте, Максима.
Похудеть на 3 кг — не такая уж и большая проблема. Вам следует ограничить себя в сладком и употреблять продукты в пищу раздельно. Для более детального обследования могу посоветовать записаться в наш Центр.
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.
2008-04-14
Трифонова Марианна Валентиновна, Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Врач диетолог, физиотерапевт Центра эстетической медицины «Эмеральд». Является соавтором и разработчиком методики «Психобиокоррекция веса».
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
