Вес снизился на фоне стрессов

Как мне поправиться?
Пять лет назад весила 55 кг. Вышла замуж, родила ребенка, окончила институт, стрессы. На этом фоне похудела до 46 кг. — это не мой вес. Чувствую себя не очень. Частое недомогание, слабость, появилось много болячек. Анализы у эндокринолога на гормоны в норме. Помогите.

2009-09-14

Ирина, 23, Курск, Россия

Здравствуйте, Ирина.

Не только эндокринные органы страдают на фоне частых стрессов. Очень чутко реагируют и наши органы пищеварения, микрофлора кишечника, нутриционный статус (тем более после родов). Необходимо обязательно проверить работу желудка, кишечника, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, сдать анализ кала на копрограмму и дисбактериоз. Если все же основная причина (стрессы) остается, необходима обратиться к психотерапевту для психокоррекции. Для восстановления нутриционного баланса, лучше всего обратитесь к нутрициологу (в Курске есть мой коллега). А пока посмотрите, достаточно ли в вашем рационе белковых продуктов (мясо, рыба, молочные и кисло-молочные продукты), присутствуют ли крупы, злаковые и т.п.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.

2009-09-21

Сергеев Сергей Сергеевич, Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Закончил курский Государственный медицинский университет. В 2001 году прошел специализацию по диетологии в Российской медицинской академии последипломного образования. После чего, 6 лет работал врачом-диетологом в санатории «Марьино» Управления делами Президента Российской Федерации. В 2007 году был приглашен в Медицинский центр диетологии и коррекции фигуры «ЛУНА 112» на должность главного врача, врача-диетолога.

Веду научную работу по проблеме лечения избыточной массы тела и ожирения. Имею ряд научных публикаций

Убежден, что правильное питание — это путь к красоте и здоровью!