Стоит ли набирать вес?

Здравствуйте! Мой вес 39 кг, а рост 162 см. Все говорят, что мне надо толстеть, но я смотрю на себя в зеркало и думаю, что хорошо выгляжу, хотя чувствую себя не очень: часто грустно, мама говорит, что я стала скучной и молчаливой. Помогите, пожалуйста, справиться с мыслью, что надо толстеть и надо ли?

2009-07-25

Наташа, 15, Россия, Пермь

Здравствуйте, Наташа.

Безусловно, вам надо набирать вес, но это не значит «потолстеть». Поправляться необходимо за счет мышечной и активной клеточной массы, повышения плотности костей. Ваше нынешнее состояние грозит различными осложнениями для здоровья, и вы сами уже это чувствуете. Поверьте, с нормальным весом вы будите выглядеть еще лучше.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.

2009-07-28

Сергеев Сергей Сергеевич, Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Закончил курский Государственный медицинский университет. В 2001 году прошел специализацию по диетологии в Российской медицинской академии последипломного образования. После чего, 6 лет работал врачом-диетологом в санатории «Марьино» Управления делами Президента Российской Федерации. В 2007 году был приглашен в Медицинский центр диетологии и коррекции фигуры «ЛУНА 112» на должность главного врача, врача-диетолога.

Веду научную работу по проблеме лечения избыточной массы тела и ожирения. Имею ряд научных публикаций

Убежден, что правильное питание — это путь к красоте и здоровью!