Уважаемая Ольга!
Помогите мне пожалуйста: у меня худые ноги, т.е. икры ног слаборазвиты, сама я достаточно стройная, стоит ли мне пить в тренаж. зале протеиновые напитки, и могу ли я достичь результата?
И какие эффективные занятия Вы мне посоветуете?
Спасибо заранее!
Помогите мне пожалуйста: у меня худые ноги, т.е. икры ног слаборазвиты, сама я достаточно стройная, стоит ли мне пить в тренаж. зале протеиновые напитки, и могу ли я достичь результата?
И какие эффективные занятия Вы мне посоветуете?
Спасибо заранее!
2003-11-29
Эльвира, 23, Россия
Здравствуйте, Эльвира.
Я думаю, что вам не обязательно пить специальные напитки — хороших результатов можно достичь и без них (если вы, конечно, не хотите заняться фитнесом профессионально). Вам подойдут любые занятия (аэробика, степ, танцы), но базовым все же стоит оставить тренажерный зал.
С уважением, Ольга Демина.
2003-12-09
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
