Здравствуйте, Ольга. Я хочу заниматься шэйпингом 3 раза в неделю. С его помощью я смогу убрать и подкачать проблемные места?
Шэйпинг-что это?
Шэйпинг-что это?
2003-09-08
Катя, 22, Киев
Здравствуйте, Катя.
Классический шейпинг — это силовые упражнения в изометрическом режиме (то есть удержание напряжения), направленные на коррекцию фигуры. То есть, это хороший способ имеено для того, чтобы подтянуть и изменить фигуру, при условии грамотного преподавания.
С уважением, Ольга Демина.
2003-09-08
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
