Здравствуйте, Ольга!
Вы не могли бы рассказать, при каких видах физических упражнений расходуется максимум калорий, но минимально наращивается мышечная масса?
Заранее спасибо.
Вы не могли бы рассказать, при каких видах физических упражнений расходуется максимум калорий, но минимально наращивается мышечная масса?
Заранее спасибо.
2003-08-13
Юлия, 17, Таллинн, эстония
Здравствуйте, Юлия.
Бег, прыжки со скакалкой, ролики — в общем-то, любая интенсивная аэробная активность.
С уважением, Ольга Демина.
2003-08-22
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
