Здравствуйте!
Мне 15 лет, мой рост 181, вес — 62 кг. При моем росте мой вес нормальный?
Мне 15 лет, мой рост 181, вес — 62 кг. При моем росте мой вес нормальный?
Не могли бы Вы подсказать, как немного уменьшить объем живота? За это лето я поправилась на 1.5 кг и это стало очень заметно.
2003-08-08
Qwert, 15, Москва
Здравствуйте, qwert.
Вес у тебя даже немного маловат для твоего роста, так что еще пару кг можешь спокойно набирать. А если не нравится живот, постарайся через день делать любые упражнения для пресса до ощущения жжения в мышцах, и он подтянется. Удачи!
С уважением, Ольга Демина.
2003-08-08
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
