У меня проблема… внутреннее беспокойство!
Я хочу уйти от мужа, но мне страшно сделать первый шаг.
Моему мужу 26, у нас есть сын 3 года, в отношениях мы уже 6 лет. 3 года замужем.
И на протяжении всего этого времени ничего не меняется. Я чувствую, как мой муж стопорит мое развитие, у него не получается ничего с работой. У нас нет дома или квартиры, где мы могли бы жить. Живем то у моей мамы, то у его мамы.
Иногда он загуливает с друзьями. И потом так просит извинения, что я прощаю его. Но в этот раз опять все произошло. И мне не хочется жить с ним. Плакать и ждать его.
Когда он не пьет, он очень хороший, любящий, но не стремящийся к чему-либо.
Сейчас к меня есть шанс жить, я представляю, как я хочу. Уехать к маме, пойти учиться, купить машину, самореализоваться.
Когда я одна, у меня появляется какая-то смелость, что я все смогу! С мужем у меня все пропадает. я останавливаюсь…
Смогу ли я уйти от него… не будет ли это ошибкой… люблю ли я его…
Моя мама говорит, что ему скоро 30, а он так ничего и не добился.
Может, стоит уйти, чтобы он как-то начал действовать, думать, чтобы мы были вместе!
Даже если я его люблю, стоит ли от него уходить???
2014-01-05
Мария, 24, Россия, Самара
Здравствуйте, Мария.
Вам решать, что делать с вашей жизнью. Увы, никто не скажет вам, как правильно поступить. Слушайте сами себя.
//Может, стоит уйти, чтобы он как-то начал действовать, думать, чтобы мы были вместе!//
Если вам плохо с ним — уходите. Но не для того, чтобы «может быть, он одумается». А для того, чтобы жить свою жизнь.
Если вдруг так получится, что ваш уход его к чему-то подтолкнет — вот тогда и будете думать над ситуацией. Если нет — вы и не ждали ничего, ничего и не потеряли. Но невозможно уходить от человека только в надежде на то, что он в результате этой провокации возьмется за ум. Ведь если он так и не начнет делать то, что вы ожидали — вы сами будете страдать от того, что ваши ожидания не оправдались. Делайте свой выбор, а другому дайте делать свой. Если ваши жизненные векторы совпадут — это будет другой уровень отношений. Если не совпадут — значит, вам нечего было ждать в этих отношениях в любом случае.
Но нести ответственность вы можете только за свою жизнь.
И единственное, что стоит точно сделать — это отдать ему ответственность за свою жизнь. А как конкретно это лучше сделать — решать вам.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-01-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
