Закончилось все страшно — я заболела. Начала задыхаться. От бытовой химии, от дыма, от краски. Реакция матери на все это была как на личное оскорбление. Она четко решила — я придумала себе болезнь, чтобы не выходить замуж и не идти в аспирантуру! Тем более — скорые приезжали, говорили разное. Это наши скорые — чего вы людей вообще дергаете! Кто-то из врачей сказал, что все это нервное… И понеслось. Мне отказывались вызывать скорую, закрывали в квартире, чтоб я не вызвала от соседей, и не опозорила мать… Потом она просто начала меня бить во время этих удуший. «Потому, что истеричек бьют по морде!» Мне было все равно — отчего я задыхаюсь по несколько раз на день… Хотела, чтобы мне просто помогли. Но все, что я слышала — прекрати истерику или отправлю в дурдом. Отец как раз заболевал — болезнь паркинсона, но он и так всегда был на ее стороне. Короче — удушья, скандалы и мордобой стали повседневной нормой. Мать все считают чудесным, душевным человеком, меня осуждали. Понятно, как это звучит — записки сумасшедшей! Я уже сама начала считать, что у меня не все дома. Потом стала читать книги про астму — в принципе все совпадало. Но на лечение денег не было. Я уже давно нигде не работала и постоянно выслушивала «ты жрешь и пьешь дрянь с моей руки» и что из меня надо выгонять беса. Потом нашла мне каких-то частных психиатров. Лечение ничего не дало. Т.е. если был невроз — прошел, но удушья остались. Дальше стало хуже отцу. Я не могла уйти из дома — она начала его метелить. Потом он уже ничего не соображал — стал давать сдачи. Опять драки…
Я понимаю, никто мне на этот бред не ответит. Наверно, в такое невозможно поверить. Но что мне делать? Жизнь поломана. Отец умер. Я от матери продолжаю зависеть. Ее подход — забудем все, что было, мы же родные. И самое страшное — я превращаюсь в бытового насильника. Недавно ее ударила, сильно. Правда в ответ. Начала пить, но уже когда болел отец — не выдерживала. Наверно, все безнадежно…
2014-10-21
Варвара, 36, Киев, Украина
Здравствуйте, Варвара.
Вам остается только взять ответственность за свою жизнь на себя.
1. Препараты от удушья продаются в аптеке без рецепта, насколько я знаю, и в Украине тоже. Соответственно, надо узнать у любого врача, к которому можно сходить (хоть в районной поликлинике), что вам подойдет, и купить. Они стоят недорого, «наскрести» на это можно. Как правило, это ингаляторы, которые можно быстро применить при подступающем удушье.
2. Возможность купировать приступы удушья даст, в свою очередь, шанс найти работу, которая обеспечит вам возможность переехать от матери.
3. Собственно, переехать. Пусть это будет дешевое и не очень благоустроенное жилье, но в нем не будет насилия и жестокого обращения.
4. Дальше стараться заработать денег на полноценное лечение и психологическую реабилитацию.
Жизнь может оказаться долгой, несмотря на болезнь. Вам всего 36. Вы можете прожить и 80, и 90 лет, например, или даже больше. Готовы ли вы оставшиеся лет 60 влачить такое же существование?
А к моменту, когда матери уже не будет рядом, вы будете пожилым человеком, уже без нормальных шансов адаптироваться в обществе. Но у вас есть реальный шанс сделать все это сейчас.
Главное — не искать оправдания, почему нет. Искать только возможности сделать это. Искать день за днем, взывать к своему инстинкту самосохранения и стараться. Искать поддержку, любую, какую найдете. Возможно, стоит поискать форумы о домашнем насилии, там наверняка можно встретить людей, которые выбираются из подобного положения, возможно, удастся с ними объединиться. Пока вы еще молоды — действуйте. Пока еще не все безнадежно.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-10-21
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
