Мне не дают покоя мои сны

Здравствуйте! Мне не дают покоя мои сны. практически каждую ночь мне снятся сны, яркие, вполне реальные, полный бред, но не кошмары, страха к ним нет, но я совершенно не высыпаюсь. Проснувшись утром, у меня ощущение полнейшей усталости, такое чувство, что я живу и во сне, и наяву. Т.е. мой мозг совсем не отдыхает. Как себя настроить на отдых, я не знаю. И длится это уже около года. Я понимаю, что это все-таки сказывается усталость в жизни, напряженный график работы, хотя работа мне моя нравится, и я получаю от нее удовольствие. Может, есть какие-то объяснения с точки зрения специалистов. И возможно что-то изменить? очень надеюсь на вашу консультацию. спасибо.

2011-01-27

Татьяна, 32, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

Скорее всего следствие перегрузок и перевозбуждения нервной системы. Вам стоит очно обратиться к неврологу и психологу. Не затягивайте.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-01-30

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.