Как перестать бояться сна?

Меня мучает одна проблема уже 10 лет — время от времени я сильно зацикливаюсь на ней. Дело вот в чем: около 10 лет назад мне приснился дурной сон — какая-то смесь из чисел, слов, надписей, картинок, которые мигали некоторое время, но в целом несли очень отрицательную информацию. Мне тогда было 12 лет, и я очень испугалась и решила, что это было какое-то предвидение. Я не могла точно расшифровать, что мне снилось, но с тех пор я начала избегать тех чисел и картинок, что мне приснились… Порой я так накручивала себя, что от одних мыслей сон мог сбыться, но ничего страшного не происходило ни в эти числа, ни в даты… Я стала забывать его потихоньку, но вот недавно оказалось, что мне придется жить в квартире под «нежелательным» номером. У меня снова началась паника. Квартира всем устраивает — хороший район, дом и т.д… всем, кроме номера — но сказать кому-то, что из-за детского сна я боюсь этой цифры, мне стыдно, но и самой не по себе…
Подскажите, пожалуйста, что делать!!! Как перестать бояться сна?

2010-01-04

Настасья, 22, Воронеж

Здравствуйте, Настасья.

Сон может говорить о Вашей предрасположенности к неврозу. Человек придает значение тому, к чему он избирателен, а не то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. То есть важность определяем мы сами. Что касается квартиры, если у Вас есть такая возможность, обманите свой страх и повесьте новые номера на дверь. Окружающим объясняйте, что это Ваше любимое число, и Вам приятно было бы, если бы это был номер квартиры (при том, что формально номер тот, который по документам). Старайтесь найти подход к страху, приручить его, подшутить над ним. Если мы не владеем страстью, страсть овладевает нами.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-01-04

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.