Как-то так сложилось, что друзей мужчин у меня значительно больше, чем друзей женского пола, хотя я бы хотела, чтоб было наоборот:) И вот мой друг недавно хвастался своим новоприобретенным авто и ездил на нем, обгоняя всех вокруг, подрезая, ставя в небезопасное положение и себя и окружающих. Самое смешное, это со мной не впервые, есть ещё несколько людей в моем близком окружении, любящих лихачить на дороге и «тыкать» мне в глаза этими своими автомобилями и красивыми (расфуфыренными) жёнами или подругами, и ещё более смешное — это то, что мой друг заработал язву и облысение, но таки купил эту дорогую машину в кредит.
У меня много друзей, есть образование и обычная работа (продаю косметику). И в целом моя жизнь меня устраивает, но после таких вот «инцидентов» я психологически рассыпаюсь и несколько дней собираю себя как будто заново. Дело в том, что я часто испытываю острые приступы стыда и собственной никчемности, когда вижу своих друзей и знакомых на автомобилях. Скажем так, авто — это не моя цель, она меня не вдохновляет, даже скорое «отнимает мотивацию». Чем заполнить это чувство «собственной ущербности»? Или просто отказываться куда-либо ездить с вот такими гражданами?
2018-06-18
Ольга, 30, Киев
Здравствуйте, Ольга.
Если вы хорошо понимаете, что этот предмет — авто — не является предметом вашего желания, то ЧТО ИМЕННО является?
Для начала стоит задать себе этот вопрос.
Почему вы чувствуете себя рядом с ними ущербной? Что именно есть у них такое, чего нет у вас, кроме авто?
Наглость? Уверенность? Предполагаемое уважение других?
Если вас после таких встреч посещает чувство ущербности — значит, у них есть то, чего у вас нет и чего вам не хватает. Конечно, не обязательно это авто. Скорее- те чувства, состояния и некоторые психологические «блага», которых вам, возможно, как раз и не хватает.
А может, авто является символом более «дорогой» и комфортной жизни, которой вам не хватает, но выражалось бы для вас это не в покупке именно авто, а в приобретении каких-то предметов более дорогостоящих, чем те, которые вы можете позволить себе сейчас.
Вот эти чувства — рассыпанность, раздавленность, ощущение ущербности — они четко говорят, что в этих автомобилистах есть нечто вам нужное, но это нужное придется вычислить именно применительно к себе.
В общем, я попытался обозначить вам, где копать. Не получится самостоятельно — тут уже нужна будет сторонняя помощь.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2018-06-19
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
