Мне хочется все вокруг рушить, и я боюсь открываться людям

Если вопрос об общении с мужчинами, то Вы не рушите и не стремитесь разрушить, а скорее переступаете личные границы людей, что может заставлять их защищать себя и сбегать. Также разговоры могут быть пустыми, когда много слов, но человек ничего не говорит доверительного, неискренен, либо говорит что-то слишком личное и осекается и начинает «разбавлять» это все теми же пустыми словами. Предполагаю, что у Вас есть сложности с личными границами, они не осознаются, не контролируются и часто именно они нарушаются — и свои, и чужие. Что такое личные границы?
Есть границы, связанные с тем материальным, что нам принадлежит — что мы можем одолжить, чем поделиться. Наши деньги, машина, одежда, книги, продукты или даже зубная щетка и т.п.
Физические границы относятся к нашему личному пространству, личной жизни и телу. Пожимаете ли Вы руку, обнимаете ли человека при встрече – когда и кого, как Вы относитесь к громкой музыке у соседей, к наготе других людей, запираете ли двери от родственников и т.д.
Психические границы распространяются на наши мысли, ценности и мнения. Вы легко внушаемы? Знаете ли Вы, во что Вы верите, и можете ли Вы удерживаться в своем мнении? Если Вы слишком эмоциональны, либо часто становитесь в оборонительную позицию, Вами часто манипулируют, Вы, возможно, обладаете слабыми эмоциональными границами.
Эмоциональные границы помогают отличать, разделять наши эмоции и нашу ответственность за них от чужих эмоций и чужой ответственности за них. Это как воображаемая линия, которая отделяет нас и других. Здоровые границы могут помешать нам раздавать с легкостью советы, обвинять других или принимать чужую вину на себя. Они защищают нас от чувства вины за негативные чувства или проблемы других людей, и мы не принимаем критику и негативные комментарии других слишком лично. Здоровые эмоциональные границы требуют четких внутренних границ — знать свои чувства и свои обязанности перед собой и другими.
Сексуальные границы защищают наш уровень комфорта в своих сексуальных чувствах, действиях — что, где, когда и с кем.
Духовные границы относятся к нашим убеждениям и нашему опыту в связи с религией, Богом или высшей силой (космический разум и т.п.).
Проблемы с границами это, например:
Неспособность сказать «нет» людям, которым ничего не стоит причинить обиду другому, и положить конец их оскорбительному поведению.
Неумение принимать отказы от других и уважать установленные ими рамки.
Неспособность ради достижения определенных целей и задач превозмочь в себе желание потакать собственным прихотям.
Стремление иметь дело с безответственными или способными обидеть другого человека людьми, пытаясь при этом «повлиять» на них.
Желание взять на себя ответственность за жизнь других.
Способность легко оказаться объектом манипулирования или «игрушкой» в чужих руках.
Неумение сближаться и налаживать близкие отношения с другими людьми.
Неспособность быть искренним с близкими.
Неспособность отстаивать свое мнение и продуктивно решать возникающие конфликты.
Стремление играть роль жертвы, вместо того чтобы ставить перед собой конкретные цели и ощущать себя хозяином своей жизни.
Склонность к вредным привычкам и навязчивым состояниям.
Неорганизованность и неумение довести начатое дело до конца.