Здравствуйте. У меня такая проблема: меня просят об элементарных вещах, а я теряюсь, это происходит часто в незнакомых обстановках или малознакомых… не знаю… на учебе по лидерству (я учусь на менеджера) сказали, что быстрое принятие решений — это одно из самых главных пунктов руководителя, (на некоторых собеседованиях даже в роли теста просят чайник поставить или какой-то документ отксерить), вот я и задумалась… Когда в гостях просят что-то откуда-то взять, например, ложку из шкафчика, на новой работе что-то сделать элементарное и т.д. я теряюсь, прихожу в ужасный тупик, приходится задавать много дополнительных вопросов, естественно, многие смотрят на меня странно… как-то даже комплекс вырабатывается=( хотя в принятии обычных решений проблем нет, да и не глупая вроде… может, есть какие-то методики, тренинги? Заранее огромное спасибо.
2015-06-09
Ирина, 20, Санкт-Петербург, Россия
Здравствуйте, Ирина.
Речь идет о реагировании на внешние стимулы (просьбы) в незнакомых обстановках или малознакомых, значит могу предположить, что в новой обстановке Вы затрачиваете больше (чем другие) энергии, чтобы сориентироваться, речь идет о том, что происходит ДО просьб. В результате к моменту непосредственно просьбы что-то сделать в этой обстановке Вы, не осознавая того, уже можете испытывать утомление. При утомлении происходят изменения в психической сфере. Падает интенсивность внимания, трудно переключаться, запоминать. Если мое предположение верное, в таком случае надо сосредоточиться на дыхательных упражнениях (техника глубокого дыхания), и возможно Вам понравится книга Чарльза Тарта «Практика внимательности в повседневной жизни». Также Вы можете исследовать тему препаратов для головного мозга, которые улучшают память, внимание.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2015-06-18
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
