Здравствуйте, уважаемый психолог. Хочу посоветоваться с Вами. Дело в том, что я-меланхолик. Очень ранимый, внушаемый, боязливый человек. Я постоянно беспокоюсь из-за всего. Меня мало что радует в жизни. Я не наслаждаюсь жизнью, а существую. Почему-то жизнь меня не радует. Хотя у меня есть работа, учеба, молодой человек, которого я люблю, друзья. Я очень боюсь проблем, которые возможно появятся. Работу свою я в данный момент ненавижу, а когда-то мне она нравилась. Я постоянно болею, из-за этого я тоже переживаю. Меня постоянно преследуют мысли, как я справлюсь с этим, а с этим. Это ужасно. Но у меня не получается просто радоваться жизни, мысли отравляют мне жизнь. Посоветуйте, как мне научиться радоваться жизни и не придумывать себе проблем. Заранее спасибо.
2009-10-04
Анна, 25, Россия, Архангельск
Здравствуйте, Анна.
Почему придумываете? Вы не придумываете, у Вас проблемы есть, как и любого другого человека, другое дело, что решаете Вы их неэффективно, прикрываясь тем, что Вы меланхолик. То есть это причина, которая все объясняет и разрешает «существовать» только, а не наслаждаться жизнью. Сначала Вы пишете, что Вас мало что радует в жизни, затем, что жизнь Вас не радует. А как она должна Вас радовать? Затем Вы констатируете, что у Вас не получается просто радоваться жизни. И это будет, как я полагаю, ближе к истине. У Вас не получается, потому что Вы все время беспокоитесь, то есть не даете радости ни миллиметра места в Вашей голове. Беспокоясь, Вы ощущаете себя, Вы — это беспокойство, научи Вас завтра радоваться, Вы из-за этого начнете беспокоиться и вытесните радость, потому что Вы так привыкли, Вам так спокойнее. Какие у Вас отношения с родителями? Возможно, Вы болели в детстве часто и родители, беспокоясь о Вас, приучили к такому состоянию жизни и Вас, к такому состоянию выражения чувств, любви, интереса? То есть словно все идет через беспокойство и в нем же и глохнет, так как оно забирает все силы.
Надо пройти курс у психолога очно.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2009-11-02
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
