Я постоянно на всех злюсь

Скажите пожалуйста, может ли агрессия быть своего рода защитой. Со мной просто боятся общаться, боятся что-либо спросить. Очень долгое время я была объектом насмешек, да и сейчас насмехаются, а я человек по своей природе легко ранимый. А сейчас иногда даже мама меня боится. Я просто уже привыкла, а люди-то видят, что я завожусь с пол-оборота и пользуются, чтобы позлить.
Как мне разорвать этот порочный круг

2009-07-01

Алёна, 22, Москва, Россия

Здравствуйте, Алёна.

Скорее всего вы определили правильно. Если вы были, как пишите, объектом насмешек, то вполне возможно, что сейчас вы бессознательно компенсируете это («отрываетесь» за те времена). Какие шаги вы можете сделать самостоятельно или вместе с психологом? Первый шаг — понять, от чего именно вы защищаетесь, что особенно вас ранит, и поработать в этом направлении. Иногда нелегко признаваться себе в таких вещах, но сделать это стоит.
Когда вы увидите, что от некоторых вещей защищаться не стоит вовсе, либо делать это по-другому, например, выработать уверенное поведение (вместо агрессии — сказать спокойно, уверенно и открыто). Но для этого, повторюсь, вам самой нужно раскрыть в себе причины, которые послужили выстраиванию «защит» от других людей.

С уважением, Пряхина Юлия.

2009-07-06

Пряхина Юлия, Психолог, коуч

Образование:

— Уральский Государственный педагогический университет, факультет психологии.

— «Обучение проведению тренингов», Центр практической психологии «Катарсис», Москва. Сертификат. 2003 г.
— Коучинг, сертификат BC IAC Coaching International Institute, Canada, 5040mr. 2008 г

Основатель Антистресс-клуба, www.antistress-club.ru, занимаюсь психологическим консультированием, проведением тренингов личностного роста и бизнес-тренингов. Специализируюсь по личной эффективности — как успевать все, жить без напряжения и страха, ставить цели и достигать их, как получать удовольствие от жизни, как зарабатывать то количество денег, которое необходимо, как решать проблемы отношений (мужчина-женщина). Консультирую он-лайн (icq, скайп). Запись по icq 198886058 или почте antistress-club@yandex.ru