Боюсь доверять людям

Здравствуйте.
У меня проблема — мне сложно общаться с окружающими меня людьми. Сейчас мне 18 лет, хотелось бы отметить, что когда я была ребенком, я не была замкнутой, лет до 11 была практически звездой нашего города, увлекалась музыкой, много выступала. Когда мне было 13 лет в семье произошла трагедия. Моего отца посадили в тюрьму, его подставили, вины его не было и позже его оправдали, но то что было пережито за эти 3 года… В тот момент я поняла смысл слов «друг познается в беде» от нас отвернулись многие друзья, родственники. Еще масло в огонь подлила пресса. В этот же момент начались проблемы в школе. Я стала изгоем, во-первых это было из-за проблемы с отцом, а во-вторых был конфликт с одной девушкой, которую все боялись. Она была у нас авторитетом. Три года у нас была холодная война, за это время я привыкла не показывать своих эмоций, привыкла к тому, что меня игнорируют, привыкла к одиночеству, привыкла что мое мнение не интересно. Позже ситуация в семье нормализовалась, да и в школе все было более менее. Как-то пришла в себя. но сейчас я чувствую что во мне что-то не то, я прячусь в себе. Я боюсь высказать свою точку зрения. Неуверенность. Сейчас я учусь в университете и я не могу найти себе друзей. Я боюсь различных активов, мероприятий. В глубине души я хочу, но мне хочется остаться дома — мне так проще! Я понимаю что это не правильно, но как это изменить я не знаю! По отношению к людям я стала слишком критична, не доверчива, требовательна — это касается новых знакомых, да у меня есть друзья детства, но они или в других городах, или в другой стране! Мне хочется стать более оптимистичной, активной, открытой! Еще после стресса с отцом появились проблемы со здоровьем. Я прибавила в весе 15 кг и возникли проблемы с циклом, гинеколог долго не мог поставить диагноз. Я 3 года была под наблюдением, в итоге сказали, что физически я абсолютно здорова, проблема психологическая.
P.S. Летом я собираюсь ехать за границу, много новых знакомств, перспектив и я боюсь, что все это время я проведу со своими страхами, упустив много возможностей! Мне это очень мешает! За любой совет буду вам очень признательна. Заранее спасибо.