Здравствуйте. В 2004г. я рассталась с парнем, с которым были совместные планы на будущее, точнее он меня бросил.
Я переживала, хотя любви в наших отношениях не было, было скорее обидно. А через пол года узнала, что тот, кого я очень сильно любила покончил суицидом. (Узнала вкратце от его друзей)
Началась депрессия. Почти год я ничем не занималась, практически не общалась. Много была одна.
Потом у меня начался загул- отношения постоянные, но без ответственности, мужчины попадались, которым не нужны были серьезные отношения.
На людях я всегда веселая, жизнерадостная, а депрессия так и не проходит. Часто вспоминаю того кого любила и виню себя, что не была рядом. Хотя прошло 3 года.
Очень больно и плохо. Ничего не интересно. Личная жизнь так и не наладилась, наверное как-то неправильно себя веду или неправильно думаю. Что посоветуете?
Я переживала, хотя любви в наших отношениях не было, было скорее обидно. А через пол года узнала, что тот, кого я очень сильно любила покончил суицидом. (Узнала вкратце от его друзей)
Началась депрессия. Почти год я ничем не занималась, практически не общалась. Много была одна.
Потом у меня начался загул- отношения постоянные, но без ответственности, мужчины попадались, которым не нужны были серьезные отношения.
На людях я всегда веселая, жизнерадостная, а депрессия так и не проходит. Часто вспоминаю того кого любила и виню себя, что не была рядом. Хотя прошло 3 года.
Очень больно и плохо. Ничего не интересно. Личная жизнь так и не наладилась, наверное как-то неправильно себя веду или неправильно думаю. Что посоветуете?
2008-01-26
Наталья, 23, Челябинск
Здравствуйте, Наталья.
Ваша депрессия может происходить из-за чувства вины. Нередко чувством вины мучаются люди, которые ни в чем, на самом деле, не виноваты. Чувство вины – это тупиковое чувство. Вы мучаетесь им, топчетесь на одном месте, никому не помогаете, и губите свою жизнь. Здесь выход может быть один, вам нужно просто осознать всю бесполезность этого занятия и, наконец, отказаться от него.
Также вы мучаетесь от отсутствия отношений и интересов. Попробуйте мыслить в другом ключе: как бы вы хотели жить (ведь что у вас «не так» и что мешает, вы итак знаете). Напишите: какого человека вы хотите видеть рядом, как проводить свободное время, чем заниматься (учиться, работать — где)) и так далее.
Ведь чтобы что-то иметь, нужно определиться с желаниями, хотя бы понять, в каком направлении двигаться.
Удачи!
Также вы мучаетесь от отсутствия отношений и интересов. Попробуйте мыслить в другом ключе: как бы вы хотели жить (ведь что у вас «не так» и что мешает, вы итак знаете). Напишите: какого человека вы хотите видеть рядом, как проводить свободное время, чем заниматься (учиться, работать — где)) и так далее.
Ведь чтобы что-то иметь, нужно определиться с желаниями, хотя бы понять, в каком направлении двигаться.
Удачи!
С уважением, Екатерина Козлова.
2008-01-28
Козлова Екатерина, Психолог, психотерапевт
Индивидуальные психологические консультации.
Эмоционально-образная терапия.
Разрешение конфликтов, работа с гневом, лечение фобий (в том числе аэрофобии), работа с депрессивными состояниями. Работа с психосоматическими заболеваниями (аллергии, нейродермиты, нервные тики, бессонница, головные боли, хронические риниты и так далее).
Эмоционально-образная терапия.
Разрешение конфликтов, работа с гневом, лечение фобий (в том числе аэрофобии), работа с депрессивными состояниями. Работа с психосоматическими заболеваниями (аллергии, нейродермиты, нервные тики, бессонница, головные боли, хронические риниты и так далее).
Екатерина Козлова – дипломированный психолог-консультант.
Закончила факультет психологии Московского Гуманитарного Университета, по специализации психолог по работе с семьей, детьми и молодежью. Сертифицированный специалист по эмоционально-образной и телесно-ориентированной терапии.
Дополнительные программы по краткосрочному консультированию детей и родителей, по семейной истории, использованию вопросов в психотерапии, трансперсональной психологии.
Автор статей в журналах «Shape», «Gloria», «Престиж», газете «Целебник».
