Добрый день, уважаемые психологи.
Моя проблема в том, что я завистливая. Я завидую более успешным, обеспеченным подругам, друзьям, родственникам. Причём у меня в жизни тоже всё неплохо складывается. Но всё время имеет место быть сравнение со знакомыми, естественно, не в мою сторону. Умом я понимаю, что зависть — это плохое чувство, оно отравляет мне жизнь, но сделать с собой ничего не могу. Очень прошу совета, как подавить в себе это чувство?
2006-02-01
Валентина, 24, Москва
Здравствуйте, Валентина.
Также научитесь правильно использовать свои силы, ценности и таланты, направив их на себя, а не на зависть другим.
Задайте себе вопрос — зачем мне себя с кем-то сравнивать? Для чего?
Вы спрашиваете «Очень прошу совета, как подавить в себе это чувство?» . Парадокс в том, что чем больше Вы будете давить его, тем сильнее оно будет прорываться наружу. Поэтому прежде всего необходимо принять его и признать в себе. Чаще всего за этим чувством стоит низкая самооценка и неуверенность в себе. Поэтому, чтобы перестать чувствовать зависть необходимо работать именно с образом личного успеха и личных целей.
С уважением, Ольга Сопот, Психологический Центр «Мой Тренинг».
2006-02-02
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
