Добрый день!
У меня такой вопрос. Хотелось бы убрать немного лишнего веса, в основном бедра и живот. Какой вид спорта посоветовали, аэробика, фит-бол или другие?
У меня такой вопрос. Хотелось бы убрать немного лишнего веса, в основном бедра и живот. Какой вид спорта посоветовали, аэробика, фит-бол или другие?
2008-02-05
Ольга, 28, Киев
Здравствуйте, Ольга.
Любая аэробная программа поможет Вам «сжечь» лишний жир, выбирайте то, что нравится вашему телу. Не бойтесь экспериментировать.
С уважением, Парфенова Наталия.
2008-02-08
Наталия Парфенова, Фитнес-тренер
33 года, имеет высшее педагогическое образование.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Опыт работы в фитнесе — 10 лет.
Ведет программы — Пилатес, фитнес-йога, Здоровая спина, силовой тренинг, детская аэробика.
Прошла обучение по программам: Классическая аэробика, Танцевальные направления в фитнесе, Силовой фитнес, Калланетик, Пилатес реабилитационный, фитнес-йога, дэви-йога, реабилитация спины, аквафитнес.
Участница международных конвенций, фитнес-фестивалей.
Финалистка конкурса «Миссис Екатеринбург — 2005», соавтор программы «Преображение» для полных женщин.
Замужем, двое детей.
