Здравствуйте! Мне 15 лет. Я была нормального телосложения, но когда вытянулась чуть-чуть похудела. Прошло время я приняла сваю естественную форму, но кисти рук очень сильно похудели. У меня вопрос, Как поправится в руках?
2008-02-03
Алинка, 15, Молдова
Здравствуйте, Алинка.
При худощавом телосложении кисти рук имеют такую форму, как у Вас. «Поправиться в руках» невозможно, нужно прибавить веса во всем теле, возможно тогда поправятся и руки.
С уважением, Парфенова Наталия.
2008-02-08
Наталия Парфенова, Фитнес-тренер
33 года, имеет высшее педагогическое образование.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Опыт работы в фитнесе — 10 лет.
Ведет программы — Пилатес, фитнес-йога, Здоровая спина, силовой тренинг, детская аэробика.
Прошла обучение по программам: Классическая аэробика, Танцевальные направления в фитнесе, Силовой фитнес, Калланетик, Пилатес реабилитационный, фитнес-йога, дэви-йога, реабилитация спины, аквафитнес.
Участница международных конвенций, фитнес-фестивалей.
Финалистка конкурса «Миссис Екатеринбург — 2005», соавтор программы «Преображение» для полных женщин.
Замужем, двое детей.
