Уважаемая Ольга,
читаю все вопросы подряд, хочется уточнить вот что: в одном не очень плохом журнале читала, что худеет человек не в определенном месте, а в целом. Авторы приводили в пример теннисистов, у которых при теории похудения по частям должны были бы быть очень худые руки. Вопрос этот в связи с рекомендациями крутить халахуп для уменьшения талии.
Вопрос номер два: Слышала также, что у женщины худеет сначала лицо, потом грудь и так далее. Правда ли это? И еще — как при стремлении сильно похудеть максимально сохранить от похудения грудь?
2003-12-03
Анна, 25, Москва
Здравствуйте, Анна.
Худеют все по-разному и начиная с разный частей. Насчет залахупа — речь шла о том, что при сниженной калорийности питания сделать акцент в похудании как раз на определенную зону. В этом, в общем-то, и заключается смысл всех «похудательных» гимнастик. Насчет груди — как вы правильно заметили, мы худеем равномерно, и в результате фигура становится пропорциональной. То есть, размер груди соответствует всему остальному. А все, что с нее уходит — это жировая масса. В принципе, можно немного подкачать грудные мышцы, но никакой гарантии увеличения груди это не даст.
С уважением, Ольга Демина.
2003-12-09
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
