Здравствуйте! У меня широкие бедра существуют ли спец.упражнения? Если да, то какие? Спасибо
2003-06-15
Татьяна, 17, Россия,новгород
Здравствуйте, Татьяна.
Если широка сама кость, то никаких упражнений. А если все дело в галифе, то посмотрите в консультации — я писала про упражнения для бедер. Вам нужны отведения ноги в сторону, приседания-плие.
С уважением, Ольга Демина.
2003-07-08
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
