Как научиться радоваться жизни?

Здравствуйте, хотел бы спросить у вас, как научиться радоваться. Глупый, конечно, вопрос, но всё же. Меня мало что может искренне порадовать. Я такой человек, который ровно относится практически ко всему. Я ровно отношусь к смерти (кроме тех случаев, если только это не мои близкие люди). За последние 4 года я пережил смерть бабушки и двух дедушек, очень родных для меня людей. И возможно после этого я безразлично отношусь к любой ситуации. Я не умею искренне радоваться: за себя, за друга, просто за знакомого. Рождение детей у знакомых меня никак не трогает, мне это безразлично. Любое несчастье я воспринимаю как должное, что ли. Полгода назад по пути в университет я увидел 2 трупа (не в одно время, с разницей в 5 минут, одного сбила машина, как я понял, а другого убили), меня это не повергло в шок, нисколько. Я как шел, размышляя о своем, так и шел (у любого другого человека, в зависимости от психики, это вызвало бы страх, ужас, может быть, и радость, меня же это никак не затронуло. И такое отношение у меня ко всему, даже мысли о том, что я когда-то умру от старости, нисколько меня не затрагивают. Что вы мне посоветуете??? Стоит ли обращаться за помощью к психологу или можно справиться своими силами???

2014-11-24

Евгений, 19, Россия, Барнаул

Здравствуйте, Евгений.

Возможно то, что с Вами происходит, является изоляцией чувств вследствие перенесенной когда-то психологической травмы или непреодоленного стресса. Желательна индивидуальная работа с психологом.
А если самостоятельно — старайтесь больше отдавать тепла и заботы другим людям, живым существам. Чем больше заботишься о ком-то, тем меньше можешь оставаться равнодушным к нему. Изоляция — это бессознательное нежелание отдавать любовь, попытка сэкономить эмоциональную энергию. Но дело в том, что любовь не нужно экономить — она тем больше прибывает, чем больше мы ее отдаем. Попробуйте!

С уважением, Оксана Альберти.

2014-11-29

Оксана Альберти, Психолог-консультант

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.

Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.

Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.

Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.