Моя проблема вот в чем: мне 22 года, я молодая девушка, казалось бы — вся жизнь впереди, но меня постоянно преследуют мысли о смерти. О том, что жизнь коротка, что при плохом исходе я, может быть, уже половину прожила, и все так серо и бессмысленно.
Конечно, тут виной на данный момент неблагоприятный жизненный фон — неинтересная работа, трудности с самоопределением в будущей личной жизни (встречаюсь на данный момент уже 2 года с молодым человеком и понимаю, что не хочу за него замуж).
В общем, это все на фоне депрессии, это понятно. Но с другой стороны думать о смерти в 22 года — это ведь дико. Страшно оттого, что кажется, я только сейчас осознала, что вся жизнь пролетит очень быстро.
Как избавиться от этого??
2011-02-16
Мария, 22, Москва
Здравствуйте, Мария.
Смерть — это нечто неизбежное, и это изменить не в наших силах. Однако менять своё восприятие, переживания, мысли и убеждения нам под силу.
Поэтому больше работайте именно в этом направлении, создавайте позитивное восприятие, и Вы заметите, как начнёт преображаться всё внутри и вокруг.
Посмотрите фильм «Секрет», он Вам поможет лучше понять, как работает сила мысли и восприятия.
С уважением, Баркова Оксана Николаевна.
2011-02-17
Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.
Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.
Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.
Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.
Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.
Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).
