Консультации:

Начало отношений без продолжения

Встретились с мужчиной на работе. Симпатия возникла с первого взгляда и взаимно. У меня руки и тело просто оцепенели, глаз не поднять, руки не послушны, двинуться с места нет сил и воли. Приятны и желанны его прикосновения, нежность, объятия. Но… продолжения нет… А мысли иногда внезапно и назойливо лезут в голову, воспоминания обжигают сердце. Что это значит и как забыть?

2016-08-13

Светлана, 46, СПб

Здравствуйте, Светлана,

По вашему короткому письму сложно понять, что именно произошло (поэтому и конкретный совет дать сложно). Я поняла только, что у вас была близость с мужчиной, что вы испытываете к нему сильные, страстные чувства, но эти чувства вы не можете больше реализовать. Сразу же напрашивается вопрос – почему не можете? Вы пробовали? Вы говорили с этим мужчиной о том, что хотели бы продолжения? Что хотели бы большего?
Если не говорили, то, возможно, имеет смысл поговорить. Если выяснится, он так же заинтересован в вас – отлично.
Если же по каким-либо причинам вы получите отказ, у вас, по крайней мере, будет ясность в том, какова ваша дальнейшая задача: это пережить разрыв.
Переживание разрыва – это непростая внутренняя работа, которая состоит не просто в том, чтобы забыть, а чтобы перестать жить безответными чувствами. Если речь идет об отношениях, которые распались, даже толком не начавшись, может помочь следующее. Попробуйте думать о том, что произошло, как о страстном приключении. Приключении в хорошем смысле, которое помогло вам понять, на какие яркие чувства способны вы сами, подарило вам пусть недолгую, но все же радость. И напоминать себе, что долго приключения не длятся, как правило, это просто яркие эпизоды, и все.
Если же (по прошествии полугода, например) ваши чувства не слабеют, не затухают, обратитесь к психологу. В этом случае речь может пойти об элементах зависимости, которые лучше не оставлять без внимания и которые могут помешать вам строить личную жизнь дальше.

Удачи вам, Алла Дмитриева

2016-11-26

Алла Дмитриева, Психолог, психоаналитический психотерапевт, кандидат наук

Facebook | LinkedIn

О себе: психолог, психоаналитический психотерапевт, кандидат наук, член Русского Психоаналитического Общества, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Занимаюсь частной практикой более 15 лет. Работаю в Психологическом Центре на Пятницкой (www.pncp.ru).

Годы практики убедили меня в том, что огромное большинство проблем, которые делают людей несчастными или просто ухудшают качество их жизни, вполне решаемы. Казалось бы, это вполне очевидный подход к психологическим проблемам, но нет. Порой в разговорах, в обсуждениях в сети, в статьях и блогах люди рассказывают о своих переживаниях, страданиях, порой даже отчаянии по поводу того, что вполне можно устранить или хотя бы серьезно смягчить при помощи психотерапии. Поэтому мне кажется уместным напомнить: что если у вас есть проблема, которая мешает вам жить, не стоит тянуть время и копить страдания. Проблему нужно решать, и первый ответственный шаг на этом пути – обращение за профессиональной помощью.

Я давно (и успешно) работаю с широким спектром личных проблем у взрослых, в том числе:
• с депрессиями и депрессивными состояниями, с фобиями, страхами, паникой, тревогой;
• с нарушениями в области самооценки и уверенности в себе;
• с проблемами в отношениях: с партнером, в родителями, с детьми, с людьми вообще (проблемы общения);
• с агрессией – весь круг проблем;
• с личностными кризисами и кризисными состояниями.