Консультации:

Как быть с ним дальше и быть ли вообще?

Добрый день, Антон Михайлович! Очень надеюсь на Вашу помощь… совсем запуталась и запутала своего мужчину. Ему 28. Травма детства из-за развода родителей. Его мамы не стало 2 года назад. Встречаемся с ним 10 месяцев, 8 из которых живем вместе. Такое стремительное развитие отношений я приняла за готовность к серьезным шагам с его стороны. Думала, ему нужна хозяйка, хранительница очага. Но ощущение, что ему нужна домработница, которая оставит его в покое со своими серьезными разговорами. Получается, что просто сосуществуем вместе. Общих дел почти не осталось. Живем у него, с его отчимом и дедом (временное явление, пока делаем ремонт в его квартире). Всем тяжело… Довольно трудно оказалось жить в семье, проблемами этой семьи и жизнью, не являясь ее частью. Накануне спросила, какие у него на меня планы, он сказал — поехать на дачу на выходные. Дальше в будущее он не заглядывает, ничего не планирует, все по факту, как он говорит. Через год отношений не готов к свадьбе, не видит себя в ближайшие пару лет главой семейства. У него, как он говорит, слишком много дел. И так будет всегда. И больше внимания и участия в моей жизни он уделять не может и не знает как. Считает, что и так много времени проводим вместе, а это 7 часов сна в одной кровати. Говорит, что он не изменится и я тоже, и так будет всегда. Всегда буду расстраиваться, плакать и негодовать, а он устал и после всех ссор не видит будущего у этих отношений, но предлагает его переубедить, говоря при этом, что всегда есть шанс. Так странно, что по роду своей деятельности я могу выявить потребность и попасть в нее (удовлетворить) у иногда совершенно незнакомых людей, а понять, чего хочет человек, который так близок мне, не могу… Гармонии не стало в этих отношениях, но любим друг друга. Он считает, что делает недостаточно для этих отношений, но больше делать ничего не может, не хочет, не знает как. Как его понять? Как быть с ним дальше и быть ли?..

2015-05-24

Ника, 29, Россия, Москва

Здравствуйте, Ника.

Решать, быть ли — будете, конечно, только вы, а могу обратить ваше внимание на то, что мне заметно со стороны.

//Так странно, что по роду своей деятельности я могу выявить потребность и попасть в нее (удовлетворить) у иногда совершенно незнакомых людей, а понять, чего хочет человек, который так близок мне, не могу.. //

Любые отношения — профессиональные ли, личные — строятся на обмене. Это не значит, что он — товарно-денежный и не значит, что в отношениях личных может быть жестко определено, кто кому и что дает. Но принцип сохраняется. На работе к вам приходят люди и обозначают свои потребности, а за это готовы отдавать вам часть своей энергии в виду денег.

Посмотрите на эти 2 ключевых принципа:
1. Знать, что ты хочешь получить.
2. Быть готовым отдать часть своей энергии взамен.
И этот принцип тоже важен для личных отношений, просто там не все определяется деньгами (но и они участвуют тоже), важнее в личных отношениях другие вещи — эмоциональная отдача, поддержка, забота, единства планов — все это энергия, которой мы обмениваемся.

Если обмен удовлетворяет стороны — то отношения ощущаются как счастливые. Если нет — то у одного или у обоих ощущение, что им плохо, тяжело, их обкрадывают или они, наоборот, чувствуют себя виноватыми.
Что происходит у вас?

//Он считает, что делает недостаточно для этих отношений, но больше делать ничего не может, не хочет, не знает как.//

Недостаточно относительно чего? Мне кажется, это завуалированное требование принять его правила игры. Нечто вроде «я признаю, что я недостаточно делаю, но делать больше все равно не буду — или терпи как есть, или уходи». Признание недостаточных действий на словах без желания что-то изменить — выходит, ему никакое изменение не нужно.

//Через год отношений не готов к свадьбе, не видит себя в ближайшие пару лет главой семейства. У него, как он говорит, слишком много дел. И так будет всегда. И больше внимания и участия в моей жизни он уделять не может и не знает как.//

Он хочет, чтоб вы проводили время в постели, вы помогали бы ему в быту, а в остальном — не мешали бы жить своей жизнью, своими делами, которых у него всегда много, и он не собирается это менять. Потому что в таком виде его все устраивает. Мне как раз кажется, что его позиция предельно ясна. Просто если он обойдется без всяких «я недостаточно делаю» — вы заподозрите использование. А ему это просто невыгодно, видимо.

//Но ощущение, что ему нужна домработница, которая оставит его в покое со своими серьезными разговорами. Получается, что просто сосуществуем вместе.//

Да, скорее всего так. Ощущения вас не обманывают. Но вы ведь соглашаетесь на это. Он при переезде не обозначал вам, как я понимаю, возможные перспективы. Это вы о них думали:

//Такое стремительное развитие отношений я приняла за готовность к серьезным шагам с его стороны. Думала, ему нужна хозяйка, хранительница очага.//

Вы хотели надеяться на большее. Но стоит доверять своим ощущениям. Они, судя по всему, вам не врут. А то, что вам хотелось думать о более серьезных перспективах — естественно. Вот только не стоит совсем отрываться от реальности: вы видите ту реальность, в которой оказались. В реальности ему нужен от вас ряд функций, а «заморачиваться» будущим он пока не хочет.

Его по-своему можно понять. Он вам ничего не обещал. Даже наоборот — обещал, что ничего не изменится. А вы продолжали жить надеждами. А он продолжал жить так, как ему хочется, только уже с вами. Если вы не возражаете против всего этого — он ведь не может нести ответственность за ваши надежды и ожидания? А тем более догадываться о ваших интерпретациях его действий…

//но предлагает его переубедить, говоря при этом, что всегда есть шанс.//

Он предлагает ВАМ взять ВСЮ ответственность за эти отношения. А если ему что-то не понравится — он всегда сможет сказать, что вы — «не переубедили», «не справились» и «не смогли». И вы будете виноваты. И, что интересно — вы соглашаетесь с такой постановкой вопроса, забывая, видимо, что за отношения всегда несут ответственность двое. Иначе это не отношения, а использование одного другим, или еще что-то — зависимость, например.

//Гармонии не стало в этих отношениях, но любим друг друга.//

Что такое «любим»? Вы хотите друг друга? — верю. Привыкли, возможно — тоже. Но любить — это не просто испытывать влечение. Это уметь что-то делать для партнера. Причем не только заботиться о нем, но и уметь донести свои потребности и отстоять свои границы, добиться общности интересов, добиться компромиссных решений в спорных вопросах. И если говорить о любви — то в этом должны быть заинтересованы ОБА. В противном случае я никак не могу назвать это любовью. Вы, видимо, путаете влюбленность и любовь.

В вашем письме идет речь о его потребностях, которые он обозначает. И вы их понимаете на уровне ощущений, даже если вам и горько от этого. И пытаетесь разобраться и что-то сделать, несмотря на эту горечь.
А он что пытается сделать для вас? Обозначить вам ваше место в его жизни и побуждать вас еще и убеждать его в вашей ценности для него? А делал ли он попытки вас понять, понять ваши потребности и в чем-то пойти вам навстречу? И почему он не просит вас дать ему шанс? Кому эти отношения в большей степени нужны? Вам не кажется, что равной заинтересованности здесь нет?
Вам решать, устраивает ли вас такая перспектива.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2015-05-24

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.