Хотела бы посоветоваться, как правильно вести себя в ситуации с мужчиной, которого обидела.
Мой друг болен раком и до этого имел серьезные проблемы со здоровьем и потому почти не имеет опыта отношений. Мы познакомились в интернете, и он сразу сказал, что болен и ему не осталось много времени жить. Встретились, общались каждый день и вскоре поняли, что влюблены. Все у нас было очень хорошо, недостатка внимания я никогда не ощущала. Когда он был в больнице, я всегда была рядом с ним. Когда мне нужно было поговорить и поделиться, он всегда был готов выслушать и помочь. Мы собирались поселиться вместе и взять от жизни все, что можно, пока сможем. Я красивая успешная женщина, привыкла к постоянному вниманию мужчин, работаю в сфере моды. Мой друг всегда поддерживал меня и никогда не имел проблем с тем, что многие мужчины ухаживают за мной, он доверял мне, и я очень это ценила. Благодаря ему я поняла, как много могу и хочу дать.
Недавно я вернулась домой после тяжелого дня, раздраженная на весь мир. Ну бывают такие дни… Мы, как всегда, говорили, и я вспомнила, что подруга приглашает нас отпраздновать новый год у них с мужем. Сказала об этом другу, но он ответил, что предпочел бы побыть только со мной, и добавил, что любит меня. Я, не думая, ляпнула: «Да какая любовь, тебе секса на новый год хочется». Я совсем так не думаю… Просто не знаю, что на меня нашло. Он ответил: «Я очень обижен, и мы больше не увидимся». Наутро я написала ему, что очень сожалею, прошу прощения и совсем так не думаю. Он ответил, что хочет побыть один и пока ему не хочется говорить со мной. Через несколько дней я снова написала ему, что сожалею о своем поступке и прошу поговорить со мной и дать мне возможность все объяснить. Он ответил снова, что хочет побыть один. Еще через несколько дней я спросила, любит ли он меня еще? Он ответил, что, конечно, любит, но сейчас у него трудный период, лекарства так влияют на организм, что ему ничего не хочется, и он хочет быть один, и что простил и не сердит. И с тех пор не отвечает мне вообще.
Могу ли я как-то загладить свою вину? Думаете, есть шанс того, что отношения вернутся? Я очень волнуюсь за него и знаю, что каждая отрицательная эмоция очень вредна ему. Я хочу быть с ним в тяжелые моменты, держать за руку и помогать, как раньше… Возможно ли, что обида так сильна, что все кончено? Я знаю, что ему тоже больно, он скучает и я ему нужна. У нас взяло немало времени, прежде чем он открылся мне, и отношения стали такими какими были…
Спасибо за совет.
2013-12-14
София, 34, Тель Авив
Здравствуйте, София.
Вы можете попробовать написать ему еще раз, что отношения — это не только конфетно-букетные периоды, и не только идеальные картинки того, как люди помогают друг другу «и в горе и в радости», все время испытывая только нежность друг к другу. Это — не про реальных людей. Реальные люди порой злятся и раздражаются, обижаются, периодами уходят в себя, проходят эти кризисы, запоминают, что для партнера болезненно, учатся в этих конфликтах. И это нормально. Чем больше вместе пройдено кризисов — тем выше степень притирки, умения обращаться друг с другом бережно и выше степень важности отношений, сильнее любовь.
Вы пишете, что доверяли друг другу. Попробуйте довериться ему и сейчас — если он говорит, что хочет побыть один — значит он хочет побыть один. Просто давайте ему время от времени понять, что вы рядом и готовы прийти на помощь. Но не давите и не настаивайте на встрече. Наберитесь терпения и подождите немного.
Но не забывайте о том, что вы — человек и имеете право быть человеком. А значит, имеете право раздражаться, обижаться, испытывать эмоции разного рода, а не все время быть «идеальной».
Человек, особенно в активной стадии болезни, может и должен испытывать разные эмоции, стараться жить полноценной жизнью. А полноценной — это не под колпаком и не без волнений. Иначе его организм перестанет бороться, помните и об этом тоже, если вам небезразлично его здоровье.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2013-12-28
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
