Нужно ли поддерживать его?

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться в моей нелегкой ситуации. Дело в том, что я прожила 11 лет в браке. Вышла замуж в 18 лет, родила двоих детей, в итоге ушла от мужа, узнав, что он злоупотребляет наркотиками на протяжении долгого времени. Жила я в Москве, а переехала в Питер к родителям и сейчас ни о чем не жалею, остыла к мужу. Сейчас мы на стадии бракоразводного процесса. Чтобы немного отвлечься, я решила зарегистрироваться на сайте знакомств и познакомилась там с мужчиной 34 года, он врач. Сам он начал ко мне проявлять настойчиво интерес, а мне он как-то не очень сразу понравился. Позже, в процессе общения, меня к нему стало притягивать. Это умный человек, наверное, и зацепил этим. Его рассуждения, манера общения мне очень импонируют. Мы с ним встретились через месяц после переписки. Раньше не получалось, так как он часто был в командировках по работе, да и у меня двое детей, тоже не всегда получалось. На первое апреля он отправил мне смс прикол, я перезвонила, так мы стали общаться по телефону. Потом мы перешли на общение в скайпе по видео. Решили встретиться, так как поняли, что какая-то дрожь пробежала… Встретились. Все супер. Было видно, как он просто балдел от меня. Я чувствовала его искренне хорошее отношение ко мне. Встретились другой раз, тоже все супер. Но… Стала я чувствовать отдаленность. Стал реже мне звонить, я забеспокоилась. Мы решили выяснить причину такого холодка. Он при разговоре по телефону мне признался, что ему последнее время снится его бывшая девушка, с которой он прожил 7 лет, а расстался уже как год. Она от него погуливала, он это чувствовал, но за руку не ловил. Он сказал, что с его принципами и характером, не сможет ее простить, так вот и сейчас до сих пор не может ее простить… У меня такая каша в голове образовалась, потому что я не понимаю, как он так обалдевал от меня первое время, а потом начал вспоминать ее… Я ему предложила ему встретиться с ней, поговорить, может что-то не досказано между ними… Чтобы он разобрался в себе, может, она ему нужна. Он сказал, что не вернется к ней, но простить ее не может, что он пил после расставания с ней антидепрессанты более 3 месяцев. У него жутко болела голова, а со мной перестала болеть — по его словам. Я ему сказала, что пока исчезну на некоторое время из его жизни, чтобы он смог разобраться в себе, а если я ему нужна буду, то он знает, как меня найти, но мне хотелось бы продолжить с ним общение, не хотела бы его потерять. Мне пришлось так поступить, чтобы, наверное, больше к нему не привыкнуть, ведь я же не одна, у меня есть дети. На что он мне прислал смс со словами, что ему и так было плохо, а теперь после разговора со мной стало еще хуже. Вот теперь сижу я и думаю, а правильно ли я поступила? Тянет меня к нему, скучаю, плохо без него. Вроде бы ему плохо, нужно поддержать его. Не знаю. Подскажите, что мне делать. Очень Вас прошу, помогите.

2013-04-17

Любовь, 28, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Любовь.

Думаю, да. Нужно поддержать. Ведь вы — взрослые люди. И давно уже избавились, думаю, от иллюзий одной любви на всю жизнь, от идеи, что человек должен целиком и полностью принадлежать вам… Думаю, вы оба понимаете, что хорошие отношения строятся не на этой условной «исключительности» (чтобы каждый в жизни не знал никаких других чувств, кроме одного-единственного партнера), а скорее на понимании, поддержке, дружбе и уважении. На понимании в том числе того, что у каждого из вас есть свое прошлое и чтобы разобраться с ним — нужна в том числе поддержка близкого человека.
Да, неприятно думать о том, «вдруг она ему нужна», но была бы нужна — он бы остался с ней или делал бы какие-то к ней шаги. А он решает, скорее, свои внутренние вопросы. И от того, кто и как будет рядом с ним себя вести — он и будет делать свой выбор. Скорее всего, он говорит вам правду — он не хочет ни возврата, ни прощения, хотя возможно, со временем вам и удастся помочь ему совсем отпустить (и простить) эту девушку. Просто потому, что лишние обиды давят на самого человека. Но вот будет ли он с вами — этот вопрос, думаю, решается именно сейчас, и в нем многое зависит от вашего поведения.
Вы не обязаны давить свои чувства, и если его мысли об этой девушке причиняют вам боль — вы вправе об этом говорить. Но при этом в ваших силах помочь ему повернуться лицом к вам и вашим новым отношениям. А поддержка, оказанная ему, скорее всего, вернется вам той же поддержкой и пониманием. Мужчина ведь тоже нуждается в подтверждении своей значимости, нужности и важности. А когда женщина чуть что пытается исчезнуть — при всем понимании ваших мотивов, мужчина все равно может подумать, что он «не сильно-то и нужен»….

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2013-05-04

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.